你还这么年轻,怎么能有白头发!

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你还年轻,怎么会有白头发!

脱发不仅会让年轻人感到生气,而且如果你不小心发现自己的镜子里有一头白发,你会感到很沮丧。每个人都会为了健康的头发而伤心。

▲理想的原生头发黑色,明亮,柔软,富有弹性。事实上,头发的状态也反映了你的身体状况。

▲白发有很多原因。氧化应激是一个非常重要且容易被忽视的原因。这会导致头皮的健康受到很大损害,并减少氧化应激反应,使头发具有良好的生长环境。

▲为了提高身体的新陈代谢能力,最简单的方法是添加更多的抗氧化食物,如水果和蔬菜,并为身体提供足够的新鲜空气,去公园和其他充满自然呼吸的地方进行深呼吸。通过提高身体的抗氧化能力,你可以自然地减少你的“面对面”的白头发。

▲白发的第二个原因可能来自压力。慢性压力会引起体内炎症,这不仅会影响头发的生长速度,还会影响毛囊中的黑色素含量,因此学会调节压力对于治疗头发至关重要。

▲释放压力的简单方法是冥想和瑜伽。冥想和瑜伽的缓慢运动不仅可以放松心灵,还可以舒展身体,使身体的韧性保持开放,压力自然降低。

▲众所周知,紫外线也会对头发和头皮造成伤害。长期暴露在紫外线下可刺激发根,减缓黑色素和细胞变黑的速度。

▲现在市面上有一种头发防晒喷雾剂,可以在强力保护头发的地方提前使用。

▲另外,戴帽子也是一种直接有效的保护方法,但取下帽子后,记得仔细梳理头发,清除被帽子按压的头发。

▲烟草也会影响头发。研究表明,吸烟者的白发增长速度快于非吸烟者。因此,吸烟不仅会影响健康,还会对头发质量产生很大影响。

▲梳理头发是头发护理中非常重要的一步,特别是当头发缠绕时,因为头发缠绕会导致卫生问题并堵塞导致脱发的毛孔。通常建议每天梳理两次头发。一旦在早上和晚上,保持头发柔软和有光泽。

梳理的正确方法是以下4个步骤,每个步骤重复25次:

1.鞠躬,从颈部梳到头顶。

2.抬起头部,梳理从右耳顶部到左耳。

3.将头部倾斜到另一侧并梳理左耳和右耳。

4.从前额到后脑勺梳理。

▲凌乱的头发不会缠绕,对头皮和头发有很大的影响,所以头发非常重要。同时,在精梳工具的选择中还有一些小细节需要注意。塑料制品非常容易引起摩擦,所以如果想提高头发的质量,建议选择专业的梳子和气垫梳子。

如果你想永不满足你的白发,照顾你的头发!

撰稿:Mystic Yi

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